Aprende sobre nutrición de forma práctica e interactiva
Nuestros talleres online están diseñados para que aprendas de forma práctica sobre nutrición, cocina saludable y desarrollo de hábitos sostenibles.
Sesiones interactivas en grupos reducidos donde puedes hacer preguntas, compartir experiencias y llevarte herramientas aplicables desde el primer día.
Aprende a planificar y preparar tus comidas semanales de forma eficiente. Descubre técnicas de conservación, recetas versátiles y estrategias para ahorrar tiempo en la cocina sin sacrificar variedad ni sabor.
Próxima fecha: 25 de enero, 18:00h
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Aprende a leer e interpretar las etiquetas de los alimentos para tomar decisiones informadas en el supermercado. Descubre qué información es realmente importante y cómo identificar productos de calidad.
Próxima fecha: 1 de febrero, 19:00h
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Taller práctico de cocina donde Ana te enseña a preparar platos saludables, deliciosos y rápidos. Aprende técnicas culinarias básicas y trucos para hacer que comer bien sea fácil y apetecible.
Próxima fecha: 8 de febrero, 18:30h
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Estrategias para que toda la familia coma de forma saludable sin tener que preparar menús diferentes. Aprende a adaptar recetas, involucrar a los niños y crear hábitos alimentarios positivos desde pequeños.
Próxima fecha: 15 de febrero, 17:00h
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Desmontamos los mitos más comunes sobre alimentación y nutrición con evidencia científica. Aprende a distinguir información fiable de modas pasajeras y toma decisiones basadas en hechos.
Próxima fecha: 22 de febrero, 19:00h
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Desarrolla una relación más saludable con la comida aprendiendo a reconocer señales de hambre y saciedad, gestionar la alimentación emocional y comer de forma más consciente y placentera.
Próxima fecha: 1 de marzo, 18:00h
InscribirmeInteracción directa con el instructor y otros participantes
Guías, recetas y recursos para consultar después
Acceso a la grabación durante 30 días
Máximo 20 participantes para atención personalizada